1-ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة، لما يحتويه من الفوسفور.
2- مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.
3-يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا، لانه يبني العضلات ويزيد من كفائتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم, والحديد, والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ,ب1, ب2,ب6, ب12 وفيتامين ج ونسبة من د, وهـ.
4- كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة، لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.
5- ننصح الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص على تناول الموز طازجا او عصيره بالحليب أو بالعسل، وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنموهم.
6- كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر.
7- يمكن لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا الحليب بالموز فهو علاج مفيد، وذلك باضافة كوب من الحليب الي الموز وضربه في الخلاط ويشرب باردا .
2- مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.
3-يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا، لانه يبني العضلات ويزيد من كفائتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم, والحديد, والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ,ب1, ب2,ب6, ب12 وفيتامين ج ونسبة من د, وهـ.
4- كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة، لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.
5- ننصح الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص على تناول الموز طازجا او عصيره بالحليب أو بالعسل، وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنموهم.
6- كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر.
7- يمكن لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا الحليب بالموز فهو علاج مفيد، وذلك باضافة كوب من الحليب الي الموز وضربه في الخلاط ويشرب باردا .
0 commentaires:
إرسال تعليق