أظهر باحثون من جامعة كامبريدج البريطانيّة أنّ وضع الدماغ في حالة اليقظة يقدّم العديد من الفوائد للقلب ونشاط الدماغ. ولكن إن تخطّت ساعات النوم ثماني ساعات، يرتفع خطر التعرّض للسكتة الدماغية بنسبة 46%، ذك بالمقارنة مع الأفراد الذين ينامون حوالي ستّ أو ثماني ساعات. نشرت هذه الدراسة في الخامس والعشرين من شباط 2015 في المجلّة العلميّة Neurology، وقد أجريت على 9692 مشارك يبلغ معدّل أعمارهم 62 سنة. خلال تسع سنوات ونصف، تبيّن طريقة نوم كلّ واحد منهم. وفي المجموع كان هناك 986 ينامون أكثر من ثمانية ساعات في الليلة الواحدة: 52 منهم وقعوا ضحية السكتة الدماغية أي 5.2% من أعضاء الفريق بالمقارنة مع 3% من فريق الأشخاص الذين لا تتخطى ساعات نومهم ثماني ساعات.
0 commentaires:
إرسال تعليق