يتكون زيت الخروع من بذور الخروع وعادة ما يستخدم كملين ، ومن الممكن استخدام زيت الخروع كملين لتفقد بعض الكيلوات ولكن ليس على أساس ثابت وعدم فقدان كميات كبيرة من الوزن ، استخدام زيت الخروع باعتباره الوسيلة الرئيسية لفقدان الوزن أمر خطير ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل معوية خطيرة ، قبل استخدام زيت الخروع لانقاص وزنك لابد من التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان هذا هو في الواقع آمن بالنسبة لك ام لا
مصدر زيت الخروع :
زيت الخروع هو مستخرج من بذور نبات الخروع ، يقدم زيت الخروع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، ويمكنك استخدامه في عدة طرق ، العديد من شركات الأدوية تستخدمه كمكون لتصنيع الأدوية المختلفة ، بل هو أيضا عنصر أساسي في صنع مستحضرات التجميل الشعبية والصابون ، واحدة من الفوائد الرئيسية لهذا الزيت هو أنه يمكن أن يساعدك على التخلص من الشحوم ، يمكن للناس الذين يريدون التخلص من الشحوم الزائدة بإجسامهم إضافة زيت الخروع إلى نظامهم الغذائي
زيت الخروع هو مستخرج من بذور نبات الخروع ، يقدم زيت الخروع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، ويمكنك استخدامه في عدة طرق ، العديد من شركات الأدوية تستخدمه كمكون لتصنيع الأدوية المختلفة ، بل هو أيضا عنصر أساسي في صنع مستحضرات التجميل الشعبية والصابون ، واحدة من الفوائد الرئيسية لهذا الزيت هو أنه يمكن أن يساعدك على التخلص من الشحوم ، يمكن للناس الذين يريدون التخلص من الشحوم الزائدة بإجسامهم إضافة زيت الخروع إلى نظامهم الغذائي
هذا الزيت الاصفر مليء بالمواد المغذية الضرورية مثل فيتامين E والمعادن ، يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للفطريات ، ومضاد للبكتيريا مذهل ، هذه الخصائص العلاجية تجعل الأمر سرا طبيعي لصحة جيدة واللياقة البدنية
زيت الخروع لتخفيف الوزن :
يمكنك ان تستهلك زيت الخروع شفويا لاستخدامه بمثابة ملين ، يمكن ان يخفف من مشكلة احتباس الماء في الجسم ويساعدك على فقدان الوزن على الأقل بضعة كيلوات ، وهو ملين قوي ، وبالتالي يجب عدم استخدامه على مدى فترة طويلة ، الاستهلاك المفرط لزيت الخروع يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن المنحل بالكهرباء والسوائل في الجسم ، كما أنه يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ، والخبر السار هو انه يمكنك استخدام زيت الخروع موضعيا لحرق الدهون العنيدة في منطقة البطن
يمكنك ان تستهلك زيت الخروع شفويا لاستخدامه بمثابة ملين ، يمكن ان يخفف من مشكلة احتباس الماء في الجسم ويساعدك على فقدان الوزن على الأقل بضعة كيلوات ، وهو ملين قوي ، وبالتالي يجب عدم استخدامه على مدى فترة طويلة ، الاستهلاك المفرط لزيت الخروع يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن المنحل بالكهرباء والسوائل في الجسم ، كما أنه يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ، والخبر السار هو انه يمكنك استخدام زيت الخروع موضعيا لحرق الدهون العنيدة في منطقة البطن
1. الاستهلاك عن طريق الفم :
خذ 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الخروع قبل وجبة الفطور ، كثير من الناس لا يحبون طعمه ، لذلك يمكنك مزجه مع بعض العصير ، بعد فترة وجيزة من الاستهلاك سوف تجد نفسك هرعت الى المرحاض ، كما أنه سيتم تسهيل حركة الأمعاء ، يمكنك الاستمرار في هذا النظام لمدة أسبوع وتحقق من وزنك ، سوف تجد بالتأكيد نجاحا في فقدان الوزن ، لا تطيل من تناول زيت الخروع ، لأنه يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل إضعاف القولون والإمساك المزمن
خذ 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الخروع قبل وجبة الفطور ، كثير من الناس لا يحبون طعمه ، لذلك يمكنك مزجه مع بعض العصير ، بعد فترة وجيزة من الاستهلاك سوف تجد نفسك هرعت الى المرحاض ، كما أنه سيتم تسهيل حركة الأمعاء ، يمكنك الاستمرار في هذا النظام لمدة أسبوع وتحقق من وزنك ، سوف تجد بالتأكيد نجاحا في فقدان الوزن ، لا تطيل من تناول زيت الخروع ، لأنه يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل إضعاف القولون والإمساك المزمن
2. التطبيق الموضوعي :
تدفئة ملعقة كبيرة من زيت الخروع على نار متوسطة ، والتدليك على البطن ، فإن التطبيق الموضعي يساعدك على حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن ، ومع ذلك لابد ان تنغمس أيضا في شكل من أشكال النشاط البدني لإدارة الوزن بشكل فعال ، ما هو أكثر من ذلك؟ تطبيق زيت الخروع يمكن أن يساعد على شد الجلد المترهل ويجدد الجلد الخاصة بك
تدفئة ملعقة كبيرة من زيت الخروع على نار متوسطة ، والتدليك على البطن ، فإن التطبيق الموضعي يساعدك على حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن ، ومع ذلك لابد ان تنغمس أيضا في شكل من أشكال النشاط البدني لإدارة الوزن بشكل فعال ، ما هو أكثر من ذلك؟ تطبيق زيت الخروع يمكن أن يساعد على شد الجلد المترهل ويجدد الجلد الخاصة بك
فوائد مذهلة أخرى من زيت الخروع :
1. إزالة السموم :
استهلاك زيت الخروع يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم بالإضافة إلى فقدان الوزن ، عند استيعاب زيت الخروع يبدأ تحفيز الجهاز الهضمي المسؤول عن التخلص من النفايات ، تطهير السموم من الجسم يساعد على الحفاظ على صحة الجسم
2. خصائص مضادات الجراثيم :
عند إضافة اندفاعة من زيت الخروع إلى النظام الغذائي الخاص بك لفقدان الوزن ، يمكنك أيضا التمتع بخصائصه المضادة للجراثيم ، سوف تساعدك على الحفاظ على الالتهابات الفطرية بعيدا ، قد تواجه أيضا انخفاضا ملحوظا في الألم والحكة ، الزيت يقلل أيضا من انسداد غير طبيعية اوليمفاوي
عند إضافة اندفاعة من زيت الخروع إلى النظام الغذائي الخاص بك لفقدان الوزن ، يمكنك أيضا التمتع بخصائصه المضادة للجراثيم ، سوف تساعدك على الحفاظ على الالتهابات الفطرية بعيدا ، قد تواجه أيضا انخفاضا ملحوظا في الألم والحكة ، الزيت يقلل أيضا من انسداد غير طبيعية اوليمفاوي
تحذيرات :
– لا تأخذ زيت الخروع أكثر من الموصى به ، استخدمه لفترة قصيرة فقط ، فالاستعمال لفترة طويلة من زيت الخروع قد يسبب فقدان السوائل والكهارل ، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، الاستخدام طويل الأمد من الملينات المنبهة مثل زيت الخروع يمكن أيضا أن يضعف القولون ويؤدي إلى مشاكل على المدى الطويل مع الإمساك
- النساء الحوامل أو المرضعات ، والأفراد الذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية أو الأشخاص الذين يعانون من انسداد الأمعاء ، يجب عدم استخدامهم لزيت الخروع ، كذلك . تحدث مع طبيبك حول ما إذا كانت هذه المادة هي آمنة لتتمكن من استخدامها
نصائح :
يجب ممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهن يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية ، استشارة مقدم الرعاية الصحية حول الأهداف وفقدان وزنك ، والسبل السليمة لتحقيق فقدان الوزن الخاص بك ، لا تستخدم زيت الخروع لفقدان الوزن في كثير من الأحيان ، فهذه ليست طريقة صحية جدا لانقاص وزنك
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان زيت الخروع غني بفيتامين E ، والمعادن ، وكذلك البروتينات ، هذا الزيت يحتوي أيضا على مضادات للفطريات ، خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، والذي هو السبب الرئيسي لاستخدامه في الأدوية المختلفة ، في حين أنه يتم استخدامه في الطب التقليدي لفقدان الوزن الزائد ، فهو يساعد في القضاء على الدهون وفقدان الوزن الزائد ، كما انه يساعد في إزالة السموم من الجسم ، والمساعده على البقاء في صحة جيدة وآمنة من المشاكل
0 commentaires:
إرسال تعليق