Booking.com
  • اخر الاخبار

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.
    الخميس، 19 فبراير، 2015

    اهمية الموز للجسم



    1-ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة،‏ لما يحتويه من الفوسفور.

    2- مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار.

    3-يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا، لانه يبني العضلات ويزيد من كفائتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

    4- كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة، لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

    5- ننصح الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص على تناول الموز طازجا او عصيره بالحليب أو بالعسل، وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنموهم.

    6- كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

    7- يمكن لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا الحليب بالموز فهو علاج مفيد، وذلك باضافة كوب من الحليب الي الموز وضربه في الخلاط ويشرب باردا .
    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك

    0 commentaires:

    إرسال تعليق

    Item Reviewed: اهمية الموز للجسم Rating: 5 Reviewed By: كل يوم معلومة مفيدة
    إلى الأعلى