Booking.com
  • اخر الاخبار

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.
    الأحد، 1 فبراير 2015

    تعرف على فوائد الكيوي



    فاكهة الكيوى اللذيذة التى يحبها الكثير من الاشخاص لها فوائد كثيرة و لكن قبل ان نتعرف على فوائد الكيويسوف نتعرف على
     لمحة تاريخية و بعض المعلومات لتلك الفاكهة اللذيذة. تعتبر فاكهة الكيوي من الفواكه الاستوائية و تم اكتشاف فاكهة الكيوي فى الصين و يسمي بالصينية " يانك تاو " و تم اكتشافة بالقرب من نهر يانغ تسي فى الصين و لكن حاليا ايطاليا هى اكثر الدول انتاجا للكيوي و تقوم ايضا العديد من الدول العربية بزراعتة و لا يخزن الكيوي فى الشمس المباشرة و هناك انواع من الكيوي هناك فاكهة صلبة و هناك فاكهة طرية و كلها لها نفس الفوائد.و تعيش شجرة الكيوى من 30 الى 40 سنة تقريبا و هى من الاشجار المتسلقة.

    فوائد الكيوي


    1- تحتوي ثمرة الكيوى الواحدة على بروتين بنسبة 0.79 و و سعرات حرارية بنسبة 42 و الياف بنسبة 2.1 و سكريات بنسبة 6.20 و دهون بنسبة 0.36 و تحتوى ايضا على بعض الاملاح المعدنية و ذلك للثمرة التى يكون وزنها 69 جرام
    2- تساعد فاكهة الكيوي على التخلص من الوزن لانها تعطى احساس بالشبع
    3- تساعد على عملية الهضم بسبب و جود الياف بها
    4- تحتوى على فيتامين c فهى تحمى من الرشح و البرد لان نسبة  فيتامين c الموجود بها اعلى بكثير من الموجود فى البرتقال
    5- تقوم بتنشيط المناعة عند الانسان
    6- يستخدم كا ملين فى حالات الامساك
    7- يخفض من نسبة الكوليسترول فى الدم
    8- تعتبر منشط عام للجسم لانها تنشط الانسجة العصبية و تقاوم اضطرابات الدورة الدموية



    • تعليقات بلوجر
    • تعليقات الفيس بوك

    0 commentaires:

    إرسال تعليق

    Item Reviewed: تعرف على فوائد الكيوي Rating: 5 Reviewed By: كل يوم معلومة مفيدة
    إلى الأعلى